Как обустроить спальню, чтобы сон был крепким и восстанавливающим
Идеальное место для сна - это не только удобная кровать и красивое постельное белье, но и правильная организация пространства в спальне. В этой статье мы поделимся полезными советами, которые помогут вам создать уютное и комфортное место для сна, где вы сможете насладиться полноценным и восстанавливающим сном.
![](https://www.askona.ru/upload/iblock/0c4/0c471488d049a25b5ec4bc7f609b8d0a.jpeg)
![](https://auto.24tv.ua/resources/photos/news/202108/32839__b93a2a06-a44b-4e92-92f1-25c4c2b17a1e.jpg?1630271491000)
Выберите правильную кровать и матрас
![](https://img.youtube.com/vi/amnmj5y3kgg/0.jpg)
Кроватка для ребенка 2019. Как выбрать и обустроить безопасное место для сна - MamaMobi.
![](https://assets-global.website-files.com/630ce0b84e625329a8ce8897/63c54b9e6e01f372536fb655_03.png)
Подберите подходящую подушку и одеяло
![](https://img.youtube.com/vi/_eq7P6yPkIw/0.jpg)
Как БЫСТРО Прокачаться и Правильно Эволюционировать Ancestors The Humankind Odyssey
![](https://t-sna.com/files/articles/zdorovij-son-ditini-yak-oblashtuvati-spalne-mistse-4-min.png)
![](https://img.dmclk.ru/s1920x1080q80/blog/62df1ec78a051200243e2472-Frame 47.png)
Уберите из спальни лишние предметы и помойте полы
![](https://img.youtube.com/vi/g-NXyc0Z6Wk/0.jpg)
22 ПОЛЕЗНЫХ ЛАЙФХАКОВ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ. Игровое место, сон, гигиена, бытовуха. FISPECKT
![](https://dls.ua/image/catalog/stati/spalne/spalnoe-mesto-dlya-gostey.jpg)
Обновите постельное белье регулярно и обеспечьте его свежестью и чистотой
![](https://img.youtube.com/vi/ryeaXFsU-xg/0.jpg)
ТОП советов владельцам Macbook
![](https://img.dmclk.ru/s1920x1920q80/blog/ipx5o3ui9cb30pqrkkpp.webp)
Создайте приятный аромат в спальне с помощью аромалампы или свечей
![](https://img.youtube.com/vi/ZwX8kWJlt2E/0.jpg)
САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ КРОВАТИ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СНА
![](https://static.tildacdn.com/tild3536-3530-4737-b135-653164376666/-2_---_--_--38-.jpg)
![](https://odeyalko.com/sites/default/files/odeyalko543-min.jpg)
Подберите подходящую освещенность и установите темные шторы или жалюзи
![](https://img.youtube.com/vi/xBeQqRrzYdo/0.jpg)
Диван круглый Ольборг для ежедневного сна, в спальню, в детскую, фабрика Андерсен!
![](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2022/10/image7-6.png)
Разместите комфортную и удобную мебель в спальне
Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении
![](https://salon.ru/storage/thumbs/gallery/421/420592/835_621_s199.jpg)
Избегайте использования электроники и гаджетов перед сном
![](https://img.youtube.com/vi/gmsWi7eMm8g/0.jpg)
Не Просто Гостиная #shorts
![](https://i.ytimg.com/vi/Vi8x9HD3eSQ/maxresdefault.jpg)
Создайте спокойную и расслабляющую обстановку в спальне с помощью приятной музыки или звуков природы
![](https://img.dmclk.ru/s1920x1920q80/blog/mkozacnsap9kiyjmhpuh.webp)
![](https://img.youtube.com/vi/NNdPOT853ew/0.jpg)
10 Малоизвестных Хитростей для Идеального Сна в Полете