Защитные механизмы и тактики: какие мотивации за стоящими здесь действиями?

В нашей жизни не всегда все гладко и мирно, и порой люди могут оказаться в сложных ситуациях, где прижимание другого к стене может быть необходимым или считаться защитным механизмом. В данной статье мы расскажем о возможных причинах такого поведения и предоставим 10 полезных советов по обходу и разрешению подобных ситуаций.

Быть внимательным к невербальным сигналам: смотреть на выражение лица, особенности дыхания и жесты. Это позволит выявить возможные проблемы и намеки на стычку.

Проводить провокации для поддержания покоя и сознательного мышления.

Оставаться спокойным и говорить медленно, чтобы снять напряжение и предотвратить возможность агрессивного поведения собеседника.

Использовать технику активного слушания, чтобы показать свое участие и поддержку.

Устанавливать границы и вырабатывать четкие правила общения.

Избегать угрожающей или насмешливой мимики, тону голоса или фразологии.

Учиться контролировать свои эмоции и реакции во время конфликтных ситуаций.

Искать компромиссы и иные варианты разрешения споров, вместо использования силы или прижимания к стене.

Оказывать поддержку окружающим, чтобы создать благоприятную атмосферу для разрешения конфликта.

Иметь навыки эффективной коммуникации и умение слушать собеседника без предубеждений и осуждений.